男の人

更年期にはサプリメントで立ち向かおう|貧血の症状にも効果的

女性に愛される健康食品

錠剤

美肌とダイエットに効果があるとして知られるすっぽんもろみは、女性に愛用者が多い健康サプリです。すっぽんもろみには、コラーゲンと多くの栄養素が含まれるスッポンともろみ酢が入っています。痩せやすい体を作るだけでなく、肌の調子や疲労感を改善してくれる、栄養補給と美容に効果的なサプリなのです。

詳細へ

サプリで血糖コントロール

サプリメント

血糖値の数値はヘモグロビンa1cの数値を参考にするとわかりやすくなります。健康診断などで血糖値の値が高いと指摘された方は、この数値が安定するように日常生活を改善しましょう。血糖値を安定させるのに効果的なのがサプリです。サプリであれば食事制限を行っている時でも無理なく血糖値をコントロールできます。

詳細へ

オススメサイト

  • 医師が教える貧血のお悩み改善ガイド

    貧血体質を改善したいと考えている方は、こちらのサイトを利用してみませんか?役立つ情報が沢山チェックできるでしょう。

ポリフェノールで撃退

レディー

活性酸素を増やす

今「ポリフェノールが更年期に良い」と注目を集めている。ココアや野菜にも含まれているが、特にぶどう種子ポリフェノールが効果が高いとされている。この成分はぶどうの種から取れるが、種を食べる習慣はないので、赤ワインから補うと良い。お酒が飲めない、アルコールを控えているという人は、サプリメントで取り入れる。サプリメントは仕事中、ランチタイムなどいつでも摂取できるのが良い。更年期は、体がほてったりイライラすることで知らずのうちに「活性酸素」を増やしているという。ぶどう種子ポリフェノールを飲めば発生した活性酸素も撃退され、さらに増やさない体づくりをしてくれる。ライフスタイルが乱れていると、どんなに良いサプリメントを摂取しても症状が改善されないので、体に悪いことは極力避ける。

リフレッシュできる

更年期の症状をやわらげるポリフェノールのサプリメントは、体が酸化するのを抑止してくれる。細胞が新しく生まれ変わるのを手助けしてくれるため、みずみずしい肌、元気な体になれるという。血管も強化されるので血液の流れもぐんと良くなる。血の流れが良くなると全身のめぐりも向上し、疲れやすかった体や原因不明のだるさも解消されていく。更年期は体の内側からケアすることも重要だが、気分転換する場所を見つけることも大切である。景色の良い場所に足を運んだり美しい芸術に触れることも良い効果があるという。「アロマオイル」を部屋に充満させておくのも良い方法である。リフレッシュできて、更年期障害のストレスから解放されるという。更年期の症状には他にも、貧血の症状と同じめまいやふらつきなどもある。貧血を改善するサプリメントは数多く流通しているので、自分の症状に合ったものを選ぶといいだろう。

肝機能へ貢献

漢方

オルニチンは、肝臓において有害物質であるアンモニアやアセトアルデヒドの分解を促進してくれます。特に、お酒を飲む人には大事な成分です。オルニチンを簡単に摂取するには、サプリメントのような健康食品を使うと良いです。サプリメントは携帯性にも優れているため、とても人気が高い食品です。

詳細へ